Considerations To Know About Soltar el pasado
En este viaje de autodescubrimiento, aprenderemos a identificar los síntomas de la sobrecarga emocional, desde la irritabilidad hasta las dificultades para dormir. Reconocer estas señales es el primer paso hacia el cambio.Otras estrategias incluyen el mindfulness y ejercicios de meditación, que promueven la conciencia y aceptación de las emocio